宫颈糜烂，是妇科常见疾病，是慢性宫颈炎的一种表现形式。虽然很常见，但是，在日常生活中多加注意是可以预防的。那么，预防女性宫颈糜烂的方法有哪些呢?

　　1、避免性活动过早、性伴侣过多：现在的年轻人普遍存在着婚前性行为的现象。过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

　　2、避免过度清洁阴部：女性平时应注重阴部的清洁，但很多女性却清洁“过度”了。过度的清洁不仅不会抑制病菌，反而会造成炎症的发作。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

　　3、避免性生活不卫生：和谐的性生活是爱情的润滑剂、婚姻的保鲜膜。未婚女子由于有处女膜的屏障保护作用，阴道内“生态环境”处于平衡状态，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。

　　一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈，从而引发宫颈炎症等疾病，导致宫颈糜烂的发生。

　　4、避免人工流产频繁：人工流产是很多女性解决意外妊娠的方式。然而很多女性尤其是年轻的女性自我保护意识淡薄，在享受爱情的同时，没有做好避孕工作，导致一而再、再而三地进行人工流产。

　　反复人工流产会造成女性宫颈不同程度的损伤，给病菌有机可乘，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，就会引起宫颈糜烂。

　　温馨提醒：女性日常生活中多注意，避免以上的情况产生，对预防宫颈糜烂有很大的帮助，得了宫颈糜烂的女性要及时到正规医院，根据自身的情况积极治疗。